Stage d’autodéfense les 30 juin et 1er juillet à Quimper

Depuis Novembre, on a eu des demandes pour un autre stage de deux jours d’autodéfense ouvert à toutes, le voici !

DIFENN adopte la méthode Seito Boei, technique historique d’autodéfense féministe développée dans les années 70. L’autodéfense féministe a la particularité d’appréhender la violence de manière réaliste, telle que nous la vivons tous les jours et sous toutes ses formes : verbale, physique, psychologique… au travail, en famille, à l’école, dans l’espace public ou l’espace privé.

Par des jeux, exercices et mises en situation, vous pouvez expérimenter des techniques simples et efficaces de défense verbale et physique. Des moments de discussion permettent d’échanger vos opinions et expériences avec les autres participantes et de trouver du soutien. Grâce à une technique de visualisation, vous pourrez intégrer ces acquis pour qu’ils deviennent des réflexes. Le tout dans une atmosphère de confiance, de respect et de confidentialité.

Voici comment procéder pour vous inscrire au stage d’autodéfense :

• • Contactez DIFENN  par mail : autodefense@difenn.bzh. Si le mail n’est pas un outil que vous utilisez, alors vous pouvez vous inscrire par téléphone : 0769153335
  • Réservez une place pour vous. Pour cela, nous aurons besoin de votre nom, adresse (postale ou électronique) et numéro de téléphone
  • Confirmez le plus rapidement possible votre réservation de place par le paiement du stage – par chèque à l’ordre de DIFENN, à envoyer à :Association DIFENN,
    Espace associatif, 53 impasse de l’Odet
    29000 QUIMPER ou virement sur le compte FR76 1558 9297 0702 4918 2604 008. La réservation ne sera confirmé qu’à réception du paiement. (non remboursable)
  • Quelques jours avant l’activité, vous recevrez un e-mail de confirmation avec des informations pratiques
  • Participez au stage !

*Si vous vous voyez dans l’impossibilité d’assister au stage, contactez-nous le plus tôt possible.

Pour couvrir nos frais d’organisation (location de salle, frais administratifs, rémunération de la formatrice…), nous demandons à chaque participante une participation aux frais :

• • • 40-50 euros (peu de revenus, smic)
    • 60-80 euros (revenus « moyens » à revenus « confortables », + du smic)
    • 90 et +  (revenus « élevés »)
    • + don pour la caisse de solidarité

    L’adhésion à l’association est nécessaire pour des questions d’assurance. Adhésion à partir de 1€.

    • L’argent ne devant pas être un frein à la participation au stage. Nous réservons systématiquement des places solidaires. Si vous souhaitez en bénéficier, précisez-le lors de l’inscription.
    • Si vous souhaitez soutenir la tenue des stages, n’hésitez pas à faire un don : toute somme donnée sera placée dans la caisse de solidarité permettant à des personnes n’ayant pas les moyens financiers de participer aux stages.

La participation aux 2 journées est indispensable, afin d’assurer la cohérence de l’apprentissage.

Le stage se déroule sur deux jours :
Le samedi 30 juin de 9h30 à 17h
Le dimanche 1er juillet de 10h à 17h

Lieu : MPT de Penhars, 39 bd de Bretagne, 29000 Quimper

Aucune condition physique particulière n’est nécessaire pour participer au stage.
Aucune tenue vestimentaire n’est imposée.